(                          (PENJASKES)    

I. Pilihlah salah satu jawaban berikut ini dengan benar ! 

1. Dalam permainan sepak bola operan diberikan kepada kawan yang berada pada posisi ... .

a. dekat gawang
b. dalam posisi of side
c. di daerah kotak pinalti
d. dekat dengan penjaga gawang
e. bebas dari penjagaan lawan

2. Bola meninggalkan lapangan melalui garis gawang yang sebelumnya mengenai pemain bertahan maka terjadi ... .

a. tendangan gawang
b. tendang sudut
c. lemparan kedalam
d. tendangan pinalti
e. tendangan bebas

3. Keuntungan menggiring bola tinggi dalam permainan bola basket adalah … .

a. mengacaukan pertahanan lawan
b. menerobos pertahanan lawan
c. untuk mendekati basket lawan dengan cepat
d. melakukan serangan kilat
e. menyusup pertahanan lawan yang kuat

4. Seorang pemukul dapat berlari menuju base depannya apabila …. .

a. dapat dipukul dengan cara yang sah
b. hasil pukulan jatuh diluar lapangan
c. telah lepas dari tangan pelambung
d. dipukul oleh pemukul meskipun tidak kena
e. telah dilemparkan oleh pelambung

5. Dibawah ini yang tidak termasuk komponen-komponen kondisi fisik adalah ... .

a. stamina
b. fleksibilitas
c. daya tahan
d. kekuatan
e. keindahan

6. Kekuatan daya tahan otot lengan dan bahu dapat diukur dengan melakukan tes … .

a. sit-up
b. back-up
c. pull-up
d. run-up
e. lay-up

7. Hand spring juga disebut ... .

a. lenting tengkuk
b. lenting kepala
c. berdiri tangan
d. lenting tangan
e. berdiri kepala

8. Tes gantung angkat tubuh dilakukan selama ….. detik

a. 15
b. 30
c. 45
d. 60
e. 75

9. Yang tidak termasuk bentuk-bentuk latihan circuit training adalah ... .

a. jogging
b. lompat-lompat
c. lari naik turun tangga
d. rowing
e. berbagai latihan beban

10. Start renang gaya punggung dilakukan di …. .

a. atas balok start
b. atas kolam renang
c. tepian kolam renang
d. dasar kolam renang
e. dalam air menghadap dinding kolam

11. Perbedaan teknik passing dan teknik umpan pada permainan bola voli terletak pada … .

a. gerakan kaki
b. pandangan mata
c. perkenaan tangan pada bola
d. tujuan
e. gerakan badan

12. Smasher sebelum melancarkan smash seharusnya mengetahui dulu jenis ... .

a. penyerang
b. pertahanan
c. pengumpan lawan
d. pelatih
e. block
13. Gerakan kaki tahap akhir dalam renang gaya dada adalah kedua kaki ... .

a. membuka lurus kesamping
b. disilang
c. menutup lurus kedepan
d. membuka lurus kebelakang
e. menutup kebelakang

14. Tujuan perenang menggunakan topi renang dalam melakukan gerakan renang adalah untuk … .

a. menghindari hambatan renang
b. menghindari hambatan samping
c. menghindari geseran kulit
d. mengurangi hambatan air
e. menggurangi tahanan pusaran arus
15. Pelari mencuri base dinyatakan out apabila ... .

a. bola menggulir
b. bola lambung
c. bola sudah lepas dari pitcher
d. bola belum lepas dari pitcher
e. bola sudah dilemparkan oleh pitcher

16. Smash pura-pura dalam permainan bola voli disebut ... .

a. frontal smash
b. smash lop
c. twis
d. spike
e. dump

17. Perbedaan antara meroda kanan dan kiri terdapat dibawah ini, kecuali ... .

a. sikap awal
b. urutan tangan
c. urutan kaki
d. urutan jari
e. sikap memulai gerakan

18. Pemain penyerang dalam permainan bola basket disebut ... .

a. guard
b. libero
c. striker
d. center
e. forward

19. Gaya crawl disebut juga dengan gaya ... .

a. kupu-kupu
b. dada
c. punggung
d. bebas
e. Renang

20. Perbedaan gaya straddle dengan gaya lainnya pada lompat tinggi dapat dilihat pada saat … .

a. berlari
b. melakukan awalan
c. melewati mistar
d. meninggalkan matras lompat
e. menggunakan sepatu